Быстрая ходьба может снизить риск аномалий сердечного ритма. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного командой из Университета Глазго в Великобритании.
Детали
Отмечается, что когда речь идет о простых, доступных и полезных упражнениях, ходьбу трудно превзойти. Так, «быстрые» прогулки могут снизить риск развития проблем с сердечным ритмом.
Так, оказалось, что у людей, которые ходят медленно (со скоростью менее 5 км в час), риск развития аномалий сердечного ритма на 35% больше, чем у тех, кто передвигается в среднем темпе (5-6 км в час). При этом у людей, которые ходят быстро (более 6 км в час), риск уменьшается на 43% по сравнению с теми, кто передвигается медленно.
Аномалии сердечного ритма, зарегистрированные в исследовании, включали фибрилляцию предсердий (неровное сердцебиение), тахикардию (учащенное сердцебиение) и брадикардию (очень медленное сердцебиение)